In den Herbstferien biete ich an folgenden Terminen Yoga für die Stärkung deines Immunsystems an:
Donnerstag, den 14. Oktober 2021, von 18:00-19:30 Uhr
Donnerstag, den 21. Oktober 2021, von 18:00-19:30 Uhr
Der Yogakurs ist für dich geeignet, wenn du…
- dich nach Entspannung und Ausgeglichenheit sehnst
- eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst
- bei dir ankommen möchtest
- Stress reduzieren möchtest
- deinem Körper durch Bewegungsabfolgen und Yogahaltungen mehr Geschmeidigkeit verleihen möchtest
- Trägheit und Schlappheit entgegenwirken möchtest
- deine Atmung vertiefen möchtest
- deine Körpermitte stärken möchtest
Was du bekommst, wenn du dich anmeldest:
- Leichte Atemübungen, die du in den Alltag integrieren kannst
- Eine nährende Yogasequenz, in der wir die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen und Verspannungen lösen
- Haltungen, die den vorderen Berreich deines Körper dehnen (Brustkorb, Bauch- und Lendenbereich)
- Eine unterstützende Endentspannungsphase
- Kurze Meditationsformen von Self-Compassion (Selbstmitgefühl)
- In Weiden / Junkersdorf
Der Preis pro Termin pro Person beträgt 15€. Wenn du dich für beide Termine anmeldest, sind es insgesamt 25€.
Für Mitglieder des Weidener Sportfreunde Vereins erhältst du einen Rabatt von jeweils 5 € pro Person.
Mit deiner Anmeldung per Email hallo@jasayoga.de ist dein Platz verbindlich reserviert.
