Ashtanga Yoga Flow ist ein dynamischer Yoga-Kurs, bei dem wir eine ausgewogene Kombination aus Kraft- und Dehnübungen machen. Wir nutzen eine bestimmte Atemtechnik, um die kraftvollen Haltungen zu unterstützen.
Der Kurs ist für 3 Monate von März bis Mai ausgelegt und findet innerhalb dieser Zeit wöchentlich immer mittwochs von 18:00-18:45 Uhr live online per Zoom statt.
Du lernst in den Haltungen Muskelkraft für eine gesunde Körperhaltung aufzubauen und Verspannungen zu lösen.5er Karte beträgt 40€ / einzelne Teilnahme beträgt 10€
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Falls du Interesse hast, kannst du mir gern schreiben hallo@jasayoga.de
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
